Ma méthode coaching
Un accompagnement
complet
« Holisme » : théorie selon laquelle l’homme est un tout indivisible qui ne peut être expliqué par ses différentes composantes considérées séparément. »
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1 - Diagnostic
Il est préalable à toute action et s’intéresse à vous et votre passif.
En immersion de façon non intrusive dans votre passif, il me permet d’être le plus exhaustif possible pour l’élaboration d’un plan ou d’une stratégie pour atteindre vos objectifs.
Il s’agit de tests protocolisés(mobilité, équilibre, dépistage sarcopénie, profil de forme, bilan alimentaire, et suivi possible avec diététicien-nutritionniste.
Il peut également se faire en lien avec un kinésithérapeuthe ou autre spécialiste de santé (sage-femme, médecin,…)
2 - Efficience
Trouver le bon dosage de pratique, accompagner dans la meilleure hygiène de vie possible et mettre en place le format de séance le plus adapté possible.
Nous chercherons ensemble à utiliser la méthode d’entrainement qui vous convient le mieux entre méthode traditionnelle et électrostimulation.
Exit le travail exclusif aux élastiques, l’utilisation exclusive du circuit-training à la mode et l’absence de cohérence et de progression dans les séances.
Vos cours seront cycliques, progressifs et variés.
3 - Prenons le temps
La qualité avant la quantité.
On aura toujours le temps d’échanger. De débriefer, d’améliorer ce qui peut l’être dans notre façon de travailler ensemble.
Le bilan est continuel, au delà de chaque cycle il est présent de séances en séances.
Ma devise : Vous rendre intelligent dans la pratique et indépendant lorsque je ne serai plus là !
