Il n’y a pas de séance type car il n’y a pas de profil type. 
Le coaching n’est qu’adaptation. 

Vous trouverez avec moi une approche ludique et pertinente dans vos séances pour vous accompagner dans vos objectifs santé, bien-être ou sportif. 

Les séances seront progressives, variées et s’adapteront à vos spécificités. 

De la gym douce, en passant par le pilate, la méthode Gasquet, le crosstraining et du renforcement musculaire…

Depuis 2023, nous utilisons également l’électrostimulation (EMS) avec la technologie haut de gamme X-body.

Une large palette de disciplines encadrées depuis plusieurs années maintenant. 

À très vite