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Avec l’émergence des réseaux sociaux, il est facile de tomber sur des contenus sportifs dignes des travaux d’Héraclès… on pourrait tomber dans ce piège réductionniste.
Mais la réalité de la profession de coach sportif est toute autre !
Un peu de définition…
Coach sportif est un terme réglementé qui implique un diplôme reconnu par l’état et la délivrance d’une carte professionnelle. Ce professionnel intervient non pas dans un objectif de performance unique (on parlerait sinon de préparateur physique) mais les 3/4 de son temps pour :
- Le bien-être et la santé du pratiquant
- Diminuer des douleurs (chroniques ou non)
- Une rééducation (post kiné et diagnostique med.)
- Un objectif précis (perte de masse graisseuse…)
Mais…comment travaille-t-il ?
Première étape : Il cherche à comprendre ce qui amène la personne ici et l’oriente dans son choix pour prioriser le travail à effectuer.
Deuxième étape : Il effectue un diagnostique à l’aide de test précis :
- Test d’équilibre statique
- Test de Ruffier
- Force des membres infèrieurs
- Force de préhension
- Flexion du tronc
- Questionnaire passif, sportif, médicaux, hygiène de vie…
Troisième étape : IL oriente vers d’autres professionnels si besoin
- Médecins, spécialistes…
- Diététiciens, nutritionnistes…
- Kinésithérapeutes, Ostéopathes…
Quatrième étape : Il coach sur le terrain !
La réalité de terrain des coachs sportifs est tout autre :
Permettre d’atteindre une forme de bien-être sans douleurs, améliorer la posture, diminuer des douleurs chroniques causées par l’inactivité ou une pathologie spécifique…
Favoriser la santé, la fonctionnalité d’une personne dans un premier temps pour tendre vers la notion d’esthétisme qui est subjective.
Dans cet ordre !
Voilà comment un coach sportif priorise le travail sur le terrain.
